年齢を重ねると、お菓子の楽しみ方って少しずつ変わってきますよね。子どもの頃のように甘いものを無限に食べるというより、「ちょっと一息つきたいとき」や「自分へのご褒美」に選ぶ人が多いようです。
最近では、「質」や「満足感」、そして「健康への配慮」を大切にしながら間食を楽しむ大人が増えています。一方で、「つい食べ過ぎてしまう」「太るかも」と悩む人も少なくありません。
今回は、そんな大人世代が本当に好きなお菓子を、普段使いから贈答品までたっぷりご紹介します。
大人がよく選ぶ人気お菓子ジャンルTOP3
アンケート調査では、人気上位のジャンルとしてチョコレート類・クッキー・ビスケット類・米菓（せんべい・おかきなど）がランクインしました。
| 順位 | ジャンル | 人気の理由 |
|---|---|---|
| 1位 | チョコレート類 | リラックス効果・仕事中のリフレッシュにぴったり |
| 2位 | クッキー・ビスケット類 | バターの香りとサクサク食感で満足感がある |
| 3位 | 米菓（せんべい・おかき） | 噛み応えがあり、塩気がちょうどいいおつまみにも◎ |
第1位：定番の安心感「チョコレート類」
やっぱり人気No.1はチョコレート。ちょっと疲れたときに一粒食べるだけで、心がホッとするあの瞬間は格別です。
「ガーナミルク」や「明治ミルクチョコレート」など、昔から愛されている板チョコは根強い人気。最近では高カカオタイプやナッツ入りなど、気分や健康志向に合わせて選べるのも嬉しいポイントです。
第2位：食感で癒やされる「クッキー・ビスケット類」
サクサク、ホロホロ、しっとり……いろんな食感が楽しめるのがクッキーやビスケットの魅力。コーヒーや紅茶との相性も抜群で、ちょっとしたティータイムを豊かにしてくれます。
最近では、糖質オフやグルテンフリーのものも増えていて、「健康を意識しながら甘いものを楽しみたい」という人にも選ばれています。
第3位：おつまみにもなる「米菓（せんべい・おかきなど）」
「しょっぱい系が好き」という人には、やっぱり米菓。バリッとした食感と香ばしさがクセになりますよね。特に個包装タイプは家族でシェアしやすく、保存にも便利。
最近では、缶入りの高級せんべいも人気。見た目にも上品で、ちょっとした贈り物にもぴったりです。
健康志向の大人が注目する“ヘルシーおやつ”
「食べたいけど、カロリーが気になる…」という人にぴったりなのが、健康を意識したおやつたち。素材にこだわり、低糖質や低脂肪をうたう商品が続々登場しています。
人気のヘルシー系おやつ
- 高カカオチョコレート：ポリフェノールが豊富で、抗酸化作用にも期待。
- ソイジョイ：大豆ベースで低GI、腹持ちがよくて仕事中のお供にも◎。
- 乳酸菌ショコラ：腸活を意識する人に人気。
選ぶときのポイント
健康系おやつを選ぶなら、以下のような基準を意識する人が多いようです。
| 注目ポイント | 理由 |
|---|---|
| 低カロリー | 罪悪感なく食べられる |
| 低糖質・低脂肪 | ダイエット中でもOK |
| 添加物不使用 | 素材そのままの味を楽しめる |
贈り物にもおすすめ！上質な高級お菓子
自分用だけでなく、ギフトとしても人気のお菓子。上質な素材や美しいパッケージが魅力です。特に「個包装タイプ」は配りやすく、手土産にも最適です。
人気の高級ブランド
- ピエール・エルメ・パリのマカロン：カラフルで見た目も華やか。
- とらやの羊羹：上品で年配の方にも喜ばれる日本の銘菓。
- 資生堂パーラーのチーズケーキ：小ぶりでも濃厚、女性人気が高い一品。
- ヨックモックのシガール：定番の美味しさで、どんなシーンにもマッチ。
高級チョコレートの世界
近年は“Bean to Bar”のように、カカオ豆から手作りする職人ブランドも注目されています。ベルギーのゴディバやフランスのジャン＝ポール・エヴァンなど、国ごとの個性を味わうのも楽しみ方のひとつ。
Bean to Bar（ビーントゥバー）とは、カカオ豆（Bean）から板チョコレート（Bar）ができるまでの製造工程を、すべて一貫して自社内で行う製造スタイルのことです。
日本ブランドでも「サダハル・アオキ」のように、抹茶や黒ゴマといった和素材を取り入れたチョコレートが人気です。
しょっぱい系お菓子で大人時間を楽しむ
甘いものもいいけれど、お酒と楽しむ“しょっぱい系”お菓子も外せません。ビールやワインなど、飲み物に合わせて選ぶと相性抜群です。
| お酒の種類 | 合うお菓子 |
|---|---|
| ビール・チューハイ | 濃い味のスナック、クラッツなど |
| 日本酒・焼酎 | 塩せんべい、珍味系 |
| ワイン・シャンパン | チーズおかき、チーズスナック |
| ウイスキー・ブランデー | ビターチョコ、塩味のおかき |
全国のご当地せんべいも人気
- 其角せんべい（東京）：「極堅深川」など、驚くほどの堅さが話題。
- えびせん家族（愛知）：「たべりん」など海鮮の香ばしさがクセになる。
- 富山吟撰堂：「白えびせんべい」「甘えびせんべい」はお土産の定番。
- いけだ屋（埼玉）：「乾杯せんべい」は燻製醤油とナッツの香ばしさが絶妙。
まとめ
大人にとってお菓子は、ただの間食ではなく「日常をちょっと豊かにしてくれる存在」。
健康を意識するもよし、自分へのご褒美にちょっと贅沢するもよし。気分やシーンに合わせて、あなたにぴったりの一品をぜひ手に取ってみてくださいね。
