東京・富山で見つける低糖質ケーキ専門店｜罪悪感なく楽しむヘルシースイーツガイド

ダイエット中でも「ちょっとだけ甘いものが食べたいなぁ」って思うこと、ありますよね。そんなときに頼もしい味方になってくれるのが、低糖質ケーキです。最近は見た目も味も大満足なスイーツが増えていて、「これ本当に低糖質？」と思うほどのクオリティ。

今回は、東京都内と富山県で出会える“低糖質ケーキ”の専門店をまとめてみました。お出かけついでに立ち寄れるお店も多いので、気軽にチェックしてみてくださいね。

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低糖質ケーキを選ぶメリットとポイント
1. 甘いものを我慢しない幸せ
2. 食べ過ぎ注意！ほどよく楽しむのがコツ
エリア別・注目の低糖質ケーキ専門店
1. 東京都内の低糖質スイーツ専門店
2. 富山県の低糖質スイーツ専門店
低糖質でも満足できる理由
1. 贈り物にもぴったり
2. 人気のジャンルはチーズケーキ＆ムース
まとめ

低糖質ケーキを選ぶメリットとポイント

低糖質スイーツは、砂糖や小麦粉の代わりに糖質の少ない材料を使って作られています。いわゆる「ロカボ」なスイーツで、糖質を抑えながらも満足感をしっかり味わえるのが魅力です。

甘いものを我慢しない幸せ

低糖質ケーキの良さは、なんといっても罪悪感なく楽しめること。ラカントSやエリスリトールなどの天然甘味料を使うことで、砂糖のような甘さをキープしながら糖質をカットしています。

さらに、小麦粉の代わりに大豆粉やアーモンドパウダーを使うことで、風味も豊か。血糖値の上昇を抑える効果も期待できるので、健康志向の方にもぴったりです。

食べ過ぎ注意！ほどよく楽しむのがコツ

「低糖質だからいくら食べても大丈夫！」というわけではありません。目安として、デザートの糖質量は1食あたり10g以下が理想とされています。食べるタイミングは、体温が高く代謝の良い午後の時間帯（14〜18時頃）がベストです。

エリア別・注目の低糖質ケーキ専門店

ここからは、東京都内と富山県で人気の低糖質スイーツ専門店をご紹介します。

東京都内の低糖質スイーツ専門店

東京には、世界レベルのシェフが手がけるお店から、地域密着型の隠れ家まで、多彩なスタイルの低糖質スイーツショップがあります。

店名	エリア	アクセス	特徴
GOOD EATZ（グッドイーツ）	練馬区武蔵関	武蔵関駅から徒歩4分	糖質50〜90%オフを実現。モンブランやティラミスなど定番スイーツも豊富で、通販もOK。
フスボン	渋谷区代官山	代官山駅から徒歩3分	ふすまを使った低糖質スイーツ専門店。レアチーズタルトの糖質はなんと約1.7g！
CRIOLLO（クリオロ）本店	板橋区向原	小竹向原駅から徒歩3分	世界的に有名なパティシエが手がける洋菓子店。看板の「スリム・ショコラ」は満足度抜群。
パティスリーポタジエ	目黒区中目黒	中目黒駅から徒歩5分	野菜スイーツの先駆け的存在。トマトを使った「グリーンショート・トマト」は一度食べる価値あり。
夢見菓子	杉並区和泉	代田橋駅から徒歩5分	低糖質・低カロリー・グルテンフリーの専門店。ガトーショコラが人気。営業日は要確認。
パティスリー・ラ・ノブティック	板橋区常盤台	ときわ台駅から徒歩1分	生チョコ1粒あたり糖質0.65g！チョコレート好きにはたまらないお店。
ヘルシーファクトリーI（アイ）	羽村市富士見平	羽村駅東口から徒歩11分	保存料不使用にこだわる地域密着型。しっとり食感のシフォンケーキが人気。
しまねこや	調布市仙川	仙川駅から徒歩5分	地元産はちみつを使ったマドレーヌが評判。営業日は不定期なので事前チェック必須。

富山県の低糖質スイーツ専門店

北陸でも低糖質スイーツを楽しめるお店が登場しています。

店名	エリア	アクセス	特徴
マイスイーツパーラー	富山市一番町	専用駐車場なし	糖質5g以下のスイーツを展開。看護師経験を生かし、身体にやさしいお菓子作りを続けています。